- English
- 简体中文
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
பல் ஃப்ளோஸை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது
2022-02-14
எளிமையான துலக்குதல் மூலம் 65% பிளேக்கை மட்டுமே அகற்ற முடியும், மீதமுள்ள 35% பிளேக் பற்களின் அருகிலுள்ள மேற்பரப்பில் (இன்டர்டெண்டல்), ஈறு விளிம்பின் ஒரு பகுதியின் கீழ் மற்றும் தவறான சீரமைப்பு காரணமாக இறந்த மூலைகளில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. பற்கள். கேரிஸ் மற்றும் பெரிடோன்டல் நோயை ஏற்படுத்துவதற்கு இது சிறிது பங்களிக்கிறது. அதனால்தான், துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்த பிறகும், நீங்கள் இன்னும் எச்சத்தை வெளியே இழுத்து, துர்நாற்றம் வீசும்! அருகிலுள்ள பிளேக்கை அகற்றுவதற்கு மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் முறையாக, பல் துலக்குதல் முட்கள் அடைய முடியாத இடங்களில் ஃப்ளோசிங் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்றது.
சரி, இது பிழைக்கான பாடநூல் உதாரணம். முறையான flossing இப்படி இருக்க வேண்டும்: floss box ல் இருந்து floss ஐ வெளியே இழுத்து ஒரு கை நீளமான floss (சுமார் 45 cm) எடுக்கவும். இரு கைகளின் ஆள்காட்டி விரல்களின் இரண்டாவது முழங்கால்களைச் சுற்றி பல் ஃப்ளோஸைச் சுற்றி, இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுற்றவும். ஆள்காட்டி விரலைச் சுற்றி அனைத்து பல் துணியையும் சுற்றிக் கொள்ளாதீர்கள், இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.
When flossing the front teeth area, use the thumb of one hand and the index finger of the other hand to tautly floss the two fingernails about 1 cm apart. Put the dental floss at the junction of the gums and the teeth, with the index finger inside the mouth and the thumb outside the mouth.
சரி, இது பிழைக்கான பாடநூல் உதாரணம். முறையான flossing இப்படி இருக்க வேண்டும்: floss box ல் இருந்து floss ஐ வெளியே இழுத்து ஒரு கை நீளமான floss (சுமார் 45 cm) எடுக்கவும். இரு கைகளின் ஆள்காட்டி விரல்களின் இரண்டாவது முழங்கால்களைச் சுற்றி பல் ஃப்ளோஸைச் சுற்றி, இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுற்றவும். ஆள்காட்டி விரலைச் சுற்றி அனைத்து பல் துணியையும் சுற்றிக் கொள்ளாதீர்கள், இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.
When flossing the front teeth area, use the thumb of one hand and the index finger of the other hand to tautly floss the two fingernails about 1 cm apart. Put the dental floss at the junction of the gums and the teeth, with the index finger inside the mouth and the thumb outside the mouth.
பின்புற பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது, இரு கைகளின் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தவும், பின் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியை அடைய விரல்களை நேராக்கவும். மேல் மற்றும் கீழ் ஸ்கிராப்பிங் இடைவெளிகளின் இடது மற்றும் வலது அருகில் உள்ள மேற்பரப்புகள். பெரும்பாலான மக்கள் உணவு எச்சங்களை அகற்ற பல் ஃப்ளோஸை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் பற்களின் மேற்பரப்பை "ஸ்கிராப்பிங்" செய்யும் செயலை செயல்படுத்துவதில்லை. கண்ணுக்குத் தெரியாத தகடு இன்னும் பற்களுக்கு இடையில் குவிந்துள்ளது, மேலும் துப்புரவு விளைவு பெரிதும் குறைகிறது.
