இதய பாட்டில் பல் ஃப்ளோசர்கள்

இதய பாட்டில் பல் ஃப்ளோசர்கள்

பாட்டிலில் வீசப்பட்ட பல் ஃப்ளோசர்கள், தினசரி வாய்வழி பராமரிப்பு மற்றும் சுத்தமான விடுதிகள், உணவகங்கள், பல்பொருள் அங்காடிகள், வீட்டு பல் ஃப்ளோசர்கள் மொத்தமாக.

பல் ஃப்ளோஸ் அறுவை சிகிச்சை

1. சுமார் 45 செமீ பல் ஃப்ளோஸை வெட்டுங்கள் (கையின் அதே நீளம்).

2. ஃப்ளோஸின் ஒரு முனை ஒரு கையின் நடுத்தர விரலின் இரண்டாவது முழங்காலில், இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும். பின்னர், சுமார் 25 செமீ தொலைவில், இரண்டு அல்லது மூன்று திருப்பங்களுக்கு மற்ற கையின் நடு விரலின் இரண்டாவது முழங்காலில் ஃப்ளோஸை போர்த்தி விடுங்கள். இந்த வழியில், ஒரு வட்டத்தை தளர்த்துவதன் மூலமும் அதே நேரத்தில் மற்றொரு வட்டத்தை முறுக்குவதன் மூலமும் சுத்தமான பிரிவுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. குழந்தை துப்பாக்கியுடன் விளையாடுகையில், நடுவிரல், மோதிர விரல் மற்றும் இரண்டு கைகளின் சிறிய விரலை இறுக்கி, கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை நேராக வைத்திருங்கள்.

4. இந்த நேரத்தில், உள்ளங்கையை திருப்புங்கள், அதனால் பனை வெளிப்புறமாக இருக்கும், இரண்டு கட்டைவிரல்களும் உள்நோக்கி இருக்கும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளவும், மேலும் இரண்டு கட்டைவிரல்களையும் இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களையும் செங்கோணங்களில் செய்து, நீங்கள் ஃப்ளோஸை இறுக்க முடியுமா என்று பார்க்கவும். உங்களால் முடிந்தால், ஃப்ளோஸ் நடுத்தர விரல்களுக்கு இடையில் சரியான நீளம். இல்லையென்றால், அதை மீண்டும் சரிசெய்யலாம்.

5. கட்டைவிரல் அதிகமாக உள்ளது, ஆள்காட்டி விரல் மேலே உள்ளது, ஒரு கையின் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்றொரு கையின் ஆள்காட்டி விரல் ஒன்றாக ஃப்ளோஸை இறுக்குகிறது, மற்றும் விரலின் சதைப்பகுதி வழியாக, ஃப்ளோஸ் இரண்டாவது இடையே ஒரு சென்டிமீட்டர் கை விரல்கள், அதே நேரத்தில், இரண்டாவது கை விரல் நேராக, ஆணிக்கு ஆணி.

6. பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில் ஃப்ளோஸை எடுத்து, பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் உள்ள கூட்டுக்குள் பற்களுடன் சேர்ந்து, இயற்கையான எதிர்ப்பை சந்திக்கும் வரை. பின்னர் பல்லின் முகத்தில் உள்ள ஃப்ளோஸை இறுக்கி, மேலும் "கீச்சு" கேட்கும் வரை பல்லின் முகத்தை கீறி மேலே மற்றும் கீழ் நோக்கி நகரவும்.

7. பல்லின் ஒரு பக்கத்தை ஷேவ் செய்த பிறகு, அதே பல்லின் மறுபக்கத்தை துடைக்கவும்.

8. பல் மேற்பரப்பை பளபளக்கும் போது, ​​பல் மேற்பரப்பை இறுக்கி சிறிது "சி" வடிவத்தை உருவாக்கவும். பல் ஃப்ளோஸின் தொடர்பு பகுதி முழு அருகிலுள்ள மேற்பரப்பையும் மறைக்க முடியும்.

9. ஃப்ளோசிங் தொடங்கும் போது, ​​மைய கீறலில் தொடங்கி, கடைசி பல்லின் கடைசி முகம் வரை வரிசையில் பின்னோக்கி நகர்த்தவும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மிகவும் அணுகக்கூடிய முன் பற்கள் மெதுவாக பின்னால் நகரும்.

10. வலது முன்புறப் பற்களின் பகுதியைச் செயல்படுத்துங்கள் 12. கீழ்ப்புறத்தின் முன்புறப் பற்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் இன்னும் பொருந்துகின்றன. இந்த நேரத்தில், ஆள்காட்டி விரல் மேலேயும் கீழேயும் சரி செய்யப்படுகிறது, மற்றும் முக்கிய ஆள்காட்டி விரல் கையை உயர்த்த வேண்டும். மேல் தாடை போன்ற கீழ் தாடையின் பின்புற பகுதி இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்துகிறது.