பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்பல் floss
பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துவது நம் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்று மக்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். உண்மையில், பயன்படுத்திபல் மிதவைநமது பல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, ஆனால் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளி அதிகமாகிவிடுமோ என்ற கவலையில் பலர் இதைப் பயன்படுத்துவதில்லை அல்லது பயன்படுத்தத் துணிவதில்லை.
1. பயன்படுத்தும்போது ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்
டென்டல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக "ஸ்லைடு" செய்து, பற்களில் ஒன்றின் அருகிலுள்ள மேற்பரப்பிற்கு அருகில் வைத்து, ஈறுகளில் செருகவும். ஈறுகளின் மிகக் குறைந்தப் புள்ளியிலிருந்து தொடங்கி, ஈறுகளை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, ஃப்ளோஸை மெதுவாக மேலும் கீழும் இழுத்து சுத்தம் செய்யவும். ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் ஈறுகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்பல் flossசுத்தம் செய்ய, மேலும் சிகிச்சைக்கு  மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். .
2. flossing பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை அதிகரிக்குமா?
பல் துணிஅதிக நைலான் நூலைப் பயன்படுத்துகிறது, இது மெல்லியதாக இருக்கும், மேலும் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை பல் ஃப்ளோஸில் வைக்கலாம். மேலும் flossing பற்களுக்கு இடையே உள்ள அழுக்குகளை திறம்பட சுத்தம் செய்யும்.
3. எல்லோரும் பல் துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
If conditions permit, especially those who have interdental space, they should use dental floss. If you suffer from periodontal disease and cause gingival recession and there is a large interdental space, you can choose to use interdental brush instead of பல் floss.

4. அதற்குப் பதிலாக டூத்பிக்களைப் பயன்படுத்தலாமாபல் flossபற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்ய?பல் குச்சிகள் கடினமானது. உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு டூத்பிக் ஒட்டுவது ஈறு திசுக்களை எளிதில் சேதப்படுத்தி இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், ஈறுகள் குறைந்து, பற்களுக்கு இடையில் விரிவடைவதை எளிதாக்குகிறது. எனவே, பற்களின் அருகிலுள்ள மேற்பரப்பைச் சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துவதாகும். பல் ஃப்ளோஸை சரியாகப் பயன்படுத்த, 30-40 செ.மீ நீளத்தை எடுக்கவும்பல் floss, மற்றும் இரண்டு கைகளின் ஆள்காட்டி விரலின் இரண்டாவது முழங்கால்களைச் சுற்றி ஃப்ளோஸின் இரண்டு முனைகளையும் சுமார் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுற்றவும். இரண்டு விரல்களுக்கு இடையில் சுமார் 5 செ.மீ., உங்கள் கட்டைவிரல் அல்லது ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி பல் ஃப்ளோஸை நேராக்கவும், பல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில் பல் ஃப்ளோஸை வழிநடத்தவும், பற்களின் அருகில் உள்ள மேற்பரப்புக்கு அருகில் சிறிது சி வடிவத்தை உருவாக்கவும், மெதுவாக மேலே சுரண்டு மற்றும் பற்களின் பக்கவாட்டுகளையும் ஈறுகளுக்கு இடையே உள்ள ஆழமான இடைவெளிகளையும் சுத்தம் செய்ய, பல் மேற்பரப்பின் ஒரு பக்கத்தை துடைத்த பிறகு, அதே பல் இடைவெளியின் மற்றொரு பல் மேற்பரப்பைத் துடைக்கவும் . சுத்தமான டென்டல் ஃப்ளோஸின் ஒரு பகுதியை மாற்றி, அதே முறையைப் பயன்படுத்தி, பற்களின் அருகிலுள்ள மேற்பரப்புகளை ஒவ்வொன்றாக ஷேவ் செய்து, உங்கள் வாயைக் கழுவவும்.